Vitar

Posledné príspevky

Hľadať v príspevkoch:

Zobraziť podľa:

Dátum pridania Názvu

Autora:

Všichni autoři Zákazník Redakcia Vitar

Predchádzajúci 1 z 1 Ďalší

Výpis príspevkov

Prospešnosť antioxidantov 07.12.2009 | Redakcia Vitar

Antioxidanty pôsobia proti vzniku a vplyvu voľných radikálov. Voľné radikály sú atómy, ktoré majú jeden alebo viac voľných elektrónov. Tieto elektróny „hľadajú“ ďalšie atómy alebo molekuly, na ktoré by sa mohli naviazať. Pri tejto väzbe vzniká chemická reakcia, ktorá môže napr. poškodiť imunitný systém alebo spôsobiť iné zdravotné komplikácie, navyše je to základom procesu starnutia.

Telo sa tomu samozrejme vie brániť samo a to pomocou prirodzených blokátorov, ktoré sa v tele vyskytujú. Vplyvom rôznych príčin (napr. znečistené životné prostredie, strava bohatá na tuky, atď.) môže výskyt voľných radikálov rásť a preto je dobré dodať telu práve antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály tým, že sa naviažu na ich voľné elektróny. Zničením voľných radikálov tak antioxidanty prispievajú k posilneniu imunity organizmu a jeho regenerácií a chránia proti starnutiu.

Medzi antioxidanty patria napr. vitamíny C, A a E, beta-karotén, selén, zinok, koenzým Q10, zelený čaj, čučoriedky, extrakty z ginkgo biloba, grapefruitových alebo hroznových zrniečok. Pokiaľ teda chcete ťažiť z prospešnosti antioxidantov, vyhľadávajte stravu alebo doplnky stravy, ktoré sú na tieto vyššie zmienené látky bohaté.